Låt barnen vara med och fundera på vad de tycker är viktigt inför en match eller tävling. Detta bygger förståelse för förberedelser och att hitta egna goda vanor som fungerar för dem samt att rutiner skapar en trygghet att luta sig emot.
Hur det går till:
Inför tävling:
- Samla gruppen och ställ frågor för att lyfta bra beteenden: ”Vad behöver vi komma ihåg för att ge oss själva bra förutsättningar inför match/tävling?” ”Hur brukar ni förbereda er inför tävling?”
- Låt barnen komma med förslag: ”Peppa varandra”, ”Inte ge upp”, ”Ha kul!”, ”Tänka att jag kan!” mm.
- Ledaren lägger till: ”Bra tankar! Vi ledare vill också skicka med att fokusera på det vi kan påverka och vårt beteende mot varandra”. ”Vad tycker ni kan vara bra beteende mot varandra vid tävling?”
Summering efter match/tävling
- ”Kom ni ihåg det vi pratade om? Vad funkade bra? Vad ska vi fortsätta att göra?” ”Hur kändes det att få höra kompisarna heja på?”
- Det är viktigt att begränsa fokusområden – välj ut några som ni följer upp över tid. De kan bli era ledord både mot de aktiva men även viktiga vuxna kring träningsgruppen!
