Barnen får välja mellan olika stationer under träningen. Detta ger en trygg valfrihet inom en tydlig struktur samt att undvika ’åskådareffekten’ då många barn upplever det som utmanande att prestera när andra tittar på.
Hur det går till:
- Sätt upp 3-6 stationer med övningar – gärna med olika fokusområden.
- Förklara övningarna på alla stationer genom att först berätta sedan aktivt visa. Förstärk vad ni vill att den aktiva ska tänka på samt tidsintervallen innan rotation.
- Låt barnen välja vilken station de vill börja på.
- Rotera efter en bestämd tid. Du som ledare kan även påminna de aktiva om att ”Vi kör 3 minuter till sedan byter vi” för att förbereda på rotationen.
Progression: Om er grupp är redo så kan ni låta barnen få välja helt fritt utan bestämd rotation/ordning. Prova er fram och det är ok att det tar lite tid, ha tålamod som ledare till att låta dem lösa det själva.
